Garmin君のおすすめメニューは今日も休息。昨日よりは筋肉痛は解消されたけど、 背筋というか腰辺りに疲労感があったので、思い切って完全休養日にしてランニングはお休みしました。走ろうと思えば走れるけど、ケガも怖いし無理しないようにします。 朝晩の…