23日目、10km&1時間走を達成！-晴
前回断念した１時間走を達成しました！そして１０km走り切った。今回はコースを変更してスタートからゴールまで１周すれば目標達成するように設定した。これが良かった。坂道で苦しいポイントもあったけど脚も腰も問題なく完走できた。
平均移動ペースが6:08 /kmでまずまずのペース。今回、一番辛かったのは足の親指付け根のマメ（水ぶくれ？）でした。走って痛いこと痛いこと。やっぱり2,900円で買ったシューズが駄目なんだろうか。これを口実にフルマラソンに対応できるシューズの購入を考えよう。
体調：可もなく不可もなく
体重：79.9kg
体脂肪率：22.3%
練習時間：1時間
練習内容：１時間＆10ｋｍ走（気ままに）
