2023-01-15から1日間の記事一覧

２日目、ストレッチ効果は大きい-曇

昨日は、錆び付いたブリキのおもちゃの如く動きが硬く関節に痛みが出る始末だったので、終了後には入念にストレッチを行っておきました。その効果が出たのでしょうか、今日は股関節に軽い筋肉痛（だと思う）が残っていただけで、体調に異常はなかった。いつ…